Anacyclus pyrethrum et testostérone : ce que montrent vraiment les études

Aucune étude n’a mesuré l’effet de l’Anacyclus pyrethrum (pyrèthre d’Afrique) sur la testostérone chez l’homme. Les hausses de testostérone, d’hormones de commande et de spermatozoïdes souvent citées viennent de quelques études chez le rat, menées avec des extraits concentrés, et l’une d’elles ne trouve même pas de hausse significative de la testostérone. En l’état, rien ne permet d’attendre de la plante un effet mesurable sur votre bilan hormonal : c’est une piste, pas un booster.

Comment le corps fabrique la testostérone

Pour comprendre les études, un rappel utile. Chez l’homme, la testostérone est produite par les testicules sur ordre du cerveau. L’hypophyse, une petite glande située sous le cerveau, libère deux hormones de commande :

• la LH (hormone lutéinisante), qui stimule la fabrication de testostérone ;
• la FSH (hormone folliculo-stimulante), qui soutient la production de spermatozoïdes.

Une plante qui ferait monter la LH pourrait donc, en théorie, augmenter la testostérone et la fertilité. C’est le mécanisme avancé pour le pyrèthre d’Afrique, comme pour le tribulus avant lui.

Ce que montrent les études chez le rat

Quatre études chez le rat mâle sont régulièrement citées. Aucune ne porte sur l’humain.

Étude	Extrait et dose	Durée	Résultat principal
Sharma, 2010	Extrait à l’éther de pétrole, 50 et 100 mg/kg	28 jours	Comportement sexuel plus actif, organes sexuels plus lourds
Sharma, 2013	Extrait à l’éthanol riche en alkylamides, 50 à 150 mg/kg	28 jours	Hausse de la testostérone, de la LH, de la FSH et des spermatozoïdes
Haghmorad, 2019	Extrait à l’éthanol, 100 mg/kg	25 jours	Plus de spermatozoïdes et de LH, testostérone non significativement modifiée
Mahmoud, 2024	Extrait de racine, 100 mg/kg	56 jours	Protection des spermatozoïdes et des hormones chez des rats intoxiqués au cadmium

Les études de l’équipe indienne de Sharma

Dans la première, des rats ont reçu pendant 28 jours un extrait de racine obtenu à l’éther de pétrole, un solvant qui extrait les composés gras. Leur comportement sexuel est devenu nettement plus actif et le poids de leurs organes sexuels a augmenté, avec un effet encore visible deux semaines après l’arrêt (Sharma et al., 2010).

Dans la seconde, la même équipe a utilisé un extrait à l’éthanol riche en alkylamides, les composés piquants de la racine, à 50, 100 et 150 mg par kilo pendant 28 jours. À toutes les doses, la testostérone, la LH et la FSH ont augmenté, tout comme le nombre, la mobilité et la vitalité des spermatozoïdes ; les rats ont aussi pris du poids (Sharma et al., 2013). C’est de ce travail que viennent la plupart des promesses sur la testostérone.

Une autre équipe ne retrouve pas la hausse de testostérone

Une équipe iranienne a comparé chez 32 rats un extrait de pyrèthre, un extrait de tribulus et l’association des deux, pendant 25 jours. Avec le pyrèthre seul (100 mg par kilo), le nombre de spermatozoïdes a augmenté d’environ 55 % et la LH a monté, mais la hausse de la testostérone n’était pas significative : seuls le tribulus et l’association l’ont fait monter nettement (Haghmorad et al., 2019).

Un effet protecteur dans un modèle d’intoxication

Des chercheurs égyptiens ont intoxiqué des rats au cadmium, un métal toxique pour les testicules, puis leur ont donné un extrait de pyrèthre pendant 8 semaines. L’extrait a limité les dégâts : meilleurs spermatozoïdes, moins de dommages à leur ADN et des taux de testostérone, de LH et de FSH préservés (Mahmoud et al., 2024). Cela suggère un effet antioxydant protecteur, pas une hausse de la testostérone chez un animal en bonne santé.

Pourquoi ces résultats ne s’appliquent pas à l’homme

Plusieurs raisons invitent à la prudence :

• Aucune confirmation chez l’humain. Nous n’avons trouvé aucun essai clinique mesurant la testostérone après une prise de pyrèthre seul.
• Des extraits concentrés, dosés au kilo. Les rats reçoivent des extraits préparés avec des solvants de laboratoire, à des doses calculées par kilo de poids corporel. Ces conditions ne se traduisent pas simplement en gélules ou en cuillères pour une personne.
• Des études petites et peu répliquées. Les groupes comptent quelques rats chacun, et les deux études les plus favorables viennent du même laboratoire. Une équipe indépendante, qui a mesuré la testostérone chez des rats sains, n’a pas trouvé de hausse significative.
• Un précédent parlant : le tribulus. Il était lui aussi présenté comme stimulant de la LH sur la foi d’études animales. Testé chez des sportifs, il n’a amélioré ni la force ni la composition corporelle, et la Société internationale de nutrition sportive le range parmi les compléments sans preuve d’efficacité (Kerksick et al., 2018). Voyez notre article sur le tribulus terrestris.

Plus largement, une revue de 52 études portant sur 27 « boosters de testostérone » conclut que la plupart n’augmentent pas la testostérone totale ; seuls quelques-uns, dont le tongkat ali et l’ashwagandha, y sont jugés « possiblement efficaces » (Morgado et al., 2024).

Et la fertilité masculine ?

Les résultats sur les spermatozoïdes sont les plus constants : plus nombreux et plus mobiles chez des rats sains dans deux études, mieux protégés chez des rats intoxiqués dans une troisième. Mais là encore, aucune étude n’a été menée chez des hommes infertiles.

Si vous avez un projet d’enfant qui tarde, la bonne démarche est un spermogramme (l’analyse du sperme) et un avis médical, idéalement auprès d’un andrologue. Une baisse de la fertilité a souvent une cause identifiable, et certaines se traitent. Ne commencez pas un produit à visée hormonale sans en parler au médecin qui vous suit.

Ce que vous pouvez raisonnablement en attendre

Honnêtement : aucun effet démontré sur la testostérone. Si c’est votre objectif, voici un ordre de priorité plus solide :

1. Faire un bilan. La société américaine d’endocrinologie recommande de ne conclure à un déficit qu’en présence de symptômes et d’un taux bas, mesuré le matin à jeun et confirmé par un second dosage (Bhasin et al., 2018). Un déficit avéré relève d’un traitement médical.
2. Agir sur le mode de vie. Le sommeil, la perte de poids en cas de surpoids et la modération de l’alcool pèsent plus lourd que n’importe quelle plante, comme nous l’expliquons dans notre guide du booster de testostérone naturel.
3. Choisir les plantes les mieux étudiées. L’ashwagandha et le tongkat ali ont montré, dans des essais chez l’homme, une hausse modeste de la testostérone, surtout quand elle est basse au départ.

Si vous essayez malgré tout le pyrèthre, jugez sur un chiffre plutôt que sur une impression : une prise de sang avant, une autre après deux à trois mois.

Les précautions propres à un usage hormonal

Parce qu’il modifie les hormones sexuelles chez l’animal, le pyrèthre demande un avis médical en cas de maladie de la prostate, de cancer hormonodépendant, de traitement hormonal (testostérone, hormonothérapie) ou de traitement de l’infertilité. Il ne convient pas avant 18 ans, ni pendant la grossesse ou l’allaitement. Ne le cumulez pas avec d’autres produits vendus pour la testostérone : on ignore tout de ces associations. Les autres risques (bouche, allergie, foie chez l’animal, interactions) sont détaillés dans notre article sur les effets secondaires de l’Anacyclus pyrethrum.

Comment bien le choisir

Si vous décidez d’essayer, quelques critères simples :

• Le nom latin et la partie de la plante : Anacyclus pyrethrum, racine. C’est elle qui a été étudiée.
• Un produit seul plutôt qu’un mélange. Dans les « complexes testostérone », la dose de chaque plante est souvent noyée dans un total, et vous ne savez plus ce que vous prenez.
• Une composition sans ajout, pour savoir exactement ce que contient chaque prise.
• Des précautions d’emploi affichées sur l’étiquette.

Questions fréquentes

L’Anacyclus pyrethrum augmente-t-il vraiment la testostérone ?

Chez le rat, un extrait concentré l’a augmentée dans une étude, pas dans une autre. Chez l’homme, aucune étude ne l’a mesurée. On ne peut donc pas affirmer qu’il augmente la testostérone.

Le pyrèthre d’Afrique améliore-t-il la fertilité ?

Chez le rat, le nombre et la mobilité des spermatozoïdes augmentent dans plusieurs études. Aucun essai n’existe chez l’homme infertile. En cas de difficulté à concevoir, un spermogramme et un avis médical passent avant tout complément.

Au bout de combien de temps voit-on un effet ?

Les études animales durent 25 à 56 jours. Chez l’homme, on ne connaît ni l’effet ni le délai. Si vous essayez, une prise de sang après deux à trois mois est le seul moyen objectif de juger.

Peut-on associer pyrèthre, tongkat ali et ashwagandha ?

Aucune étude n’a évalué ces associations, ni leur efficacité ni leur sécurité. Mieux vaut essayer un seul produit à la fois, pour savoir ce qui agit et repérer ce qui est mal toléré.

Le pyrèthre d’Afrique augmente-t-il la libido ?

Chez le rat, il rend le comportement sexuel plus actif. Chez l’homme, aucune étude ne l’a évalué. Pour un tour d’horizon de ce qui a été vérifié, lisez notre article sur les bienfaits du pyrèthre d’Afrique.

Notre avis

L’idée que le pyrèthre d’Afrique « double » la testostérone ne repose que sur des études chez le rat, et une équipe indépendante n’a pas retrouvé la hausse. Ce n’est pas rien comme piste de recherche, mais ce n’est pas une base suffisante pour en attendre un effet. Si vous voulez l’essayer, choisissez une racine pure et bien identifiée, prenez-la seule, et vérifiez sur une prise de sang. Pour un résultat plus probable, commencez par le sommeil, le poids et un bilan, et voyez notre article sur le pyrèthre en musculation si c’est la performance qui vous intéresse.