Nutriforce Oméga 3 EPAX : notre avis sur cet oméga 3

L’Oméga 3 EPAX de Nutriforce est une huile de poisson EPAX en capsules de 1 000 mg d’huile, vendue en pots de 60 sur le site de la marque. Il obtient 4,1/5 et se classe 1er sur 23. Sa force est une huile très peu oxydée d’après la fiche qualité publiée ; ses limites, le prix au gramme et un document qui ne porte sur aucun lot identifié.

Ce que dit l’étiquette

Le tableau de la fiche donne, par capsule, 688 mg (EPA 400 mg, DHA 288 mg). La fiche qualité en PDF annonce davantage (410 mg d’EPA, 321 mg de DHA) : nous retenons la fiche produit, moins favorable. Deux capsules suffisent pour 1 g. La forme déclarée est celle de triglycérides (95 % sur la fiche qualité), et la fiche conseille 2 gélules par jour.

Selon la marque, l’huile vient de « petits poissons gras sauvages pêchés en Norvège », sans espèce nommée. La fabrication est annoncée en Bretagne (« Fabrication Bretonne »), sans ville ni site. L’enveloppe est en gélatine de poisson, avec des extraits de romarin et des tocophérols comme antioxydants.

D’où 5,0/5 sur la dose, 5,0/5 sur la forme et 5,0/5 sur la traçabilité : zone de pêche et région de fabrication sont nommées, la pêche en Norvège restant une déclaration de la marque.

Fraîcheur et analyses

La fiche annonce un « Totox < 2 ». La fiche qualité du 29/03/2026 indique un Totox de 2, mais ses propres indices, peroxyde 0,1 meq O2/kg et anisidine 2, donnent 2 x 0,1 + 2 = 2,2. Nous retenons 2,2, loin de la limite de 26 du GOED (5,0/5).

Ce document s’intitule « Certificat d’analyse (COA) », mais il ne porte ni numéro de lot ni nom de laboratoire, alors qu’il évoque un « laboratoire indépendant ». Les contaminants (arsenic, plomb, mercure, cadmium, PCB, dioxines et furanes) sont notés « Conforme » face aux seuils, sans chiffre mesuré. C’est une fiche sur l’huile, pas l’analyse d’un lot de gélules en vente : 3,0/5.

Ce qui reste incertain

• La fiche et la fiche qualité diffèrent : 2 capsules par jour contre 1, et 688 mg d’EPA + DHA par capsule contre 731.
• Rien ne dit si les triglycérides sont naturels ou ré-estérifiés, pour une huile pourtant concentrée (780 mg d’oméga 3 pour 1 000 mg).
• Le total des cures de 2 et 3 mois est déduit du prix à l’unité affiché, sans vérification au panier.

Ce que disent les études

Un Totox de 2,2 dit que l’huile était peu oxydée au moment de la mesure. Ce que cela change pour la santé n’est pas démontré chez l’humain : 54 adultes ont pris pendant 7 semaines une huile fraîche ou oxydée, sans différence sur les marqueurs de stress oxydant ou d’inflammation (Ottestad, 2012) ; seule l’huile fraîche a réduit les particules LDL, sur ce petit effectif (Rundblad, 2017). Et pour une même marque, la qualité peut varier d’un magasin à l’autre (Yenipazar, 2023) : une huile analysée ne garantit pas les gélules en rayon.

La dose conseillée, 2 capsules, apporte 1,38 g d’EPA + DHA, un peu plus que le 1 g de l’essai VITAL (Manson, 2019) ; au-delà de 1 g par jour, la fibrillation atriale augmente davantage dans les grands essais (Gencer, 2021).

Prix : ce que coûte une cure

Au relevé du 11 novembre 2026, nous retenons 83,97 € (cure de 3 mois : 3 pots de 60 à 27,99 €), soit 0,68 € le gramme d’EPA + DHA (3,0/5) et 20,40 € pour 30 jours à 1 g par jour. Le pot seul de 60 coûte 33,99 € (0,82 € le gramme), la cure de 2 mois 61,98 € (0,75 €). L’abonnement (-20 % dès la deuxième livraison) n’est pas compté.

Pour qui, et pour qui pas

Il convient si vous visez 1 à 2 g d’EPA + DHA en 2 ou 3 capsules de gélatine de poisson et regardez d’abord la fraîcheur annoncée de l’huile.

Autres choix du classement :

• Pour payer moins au gramme : le Nutripure Omega 3 Epax, 720 mg par capsule en gélatine de poisson, 0,36 € le gramme, Totox garanti inférieur à 7.
• Pour un grand format moins cher : le Nutrimuscle Oméga 3 EPAX, 0,32 € le gramme en pot de 600, en gélatine bovine.
• Pour des analyses de lot indépendantes : l’Omegor Vitality 1000, un rapport IFOS par lot, Totox mesuré de 4,99 à 9,92.

Notre verdict

L’Oméga 3 EPAX de Nutriforce donne 1 g d’EPA + DHA en 2 capsules de gélatine de poisson, avec une huile très peu oxydée d’après sa fiche qualité. Ce document ne porte sur aucun lot ni ne chiffre les contaminants, et le gramme coûte plus cher que chez Nutrimuscle ou Nutripure. Avec 4,1/5, il se place 1er de notre classement des meilleurs oméga 3.