Peau et beauté
Collagène, astaxanthine, centella asiatica, bronzage : ce qui agit vraiment sur la peau et les cheveux.
Collagène marin : bienfaits réels, avis et dose efficace selon les études
Hydratation de la peau, articulations, cheveux : ce que les méta-analyses montrent vraiment sur le collagène marin, et ce qu'elles ne montrent pas.
Huile d'argousier : bienfaits pour la peau et les muqueuses, utilisation et dangers
De petits essais sérieux sur les yeux secs et la sécheresse intime, presque rien de solide sur la peau : ce que l'huile d'argousier peut vraiment apporter.
Quel collagène choisir : marin ou bovin, type 1, 2 ou 3, et à quelle dose ?
Marin, bovin, type II, peptides : ce qui change vraiment d'un collagène à l'autre, et ce qui relève surtout de l'étiquette.
Compléments alimentaires pour la peau : lesquels ont fait leurs preuves ?
Collagène, zinc, astaxanthine : des effets réels mais modestes, et aucune gélule ne remplace la crème solaire. Le tri, problème de peau par problème de peau.
Astaxanthine : bienfaits, dangers et avis sur ce pigment antioxydant
Peau, yeux, sport, bronzage : ce pigment rouge issu d'une microalgue est très étudié au Japon. Ce qui tient la route, et à quelle dose il reste sûr.
Collagène marin : dangers, effets secondaires et contre-indications
Allergie au poisson, reins, métaux lourds : les vrais points de vigilance du collagène marin, et ce qui relève de l'inquiétude infondée.
Compléments alimentaires pour les cheveux : lesquels marchent contre la chute ?
Fer, zinc, vitamine D, biotine : un complément ne fait repousser les cheveux que s'il corrige un manque. Le tri, cause par cause.
Catalase et cheveux blancs : ce que dit vraiment la science
Une hypothèse sérieuse, une enzyme qui ne survit probablement pas à la digestion et aucun essai : ce qu'il faut savoir avant d'acheter.
Centella asiatica : bienfaits, dangers et différence entre gélules et crème
Star des crèmes « cica » et vendue en gélules pour les jambes lourdes : ce que les études montrent vraiment, et pourquoi l'Europe reste prudente sur la voie orale.
Compléments alimentaires pour le bronzage : ce qui marche vraiment
Aucune gélule ne remplace la crème solaire. Certains caroténoïdes réduisent un peu les coups de soleil, et le bêta-carotène est à proscrire si vous fumez.