Novoma Oméga 3 Epax : notre avis sur cet oméga 3

L’Oméga 3 Epax de Novoma est une huile de poisson EPAX en petites capsules de 500 mg d’huile, vendue en flacons de 120 sur le site de cette marque installée à Toulouse. Il obtient 3,8/5 et se classe 2e sur 23. Sa force est une huile peu oxydée d’après le certificat publié, dans des capsules faciles à avaler ; sa limite, 3 capsules pour 1 g d’EPA + DHA et un certificat aux numéros de lot floutés.

Ce que dit l’étiquette

Le tableau de la fiche et l’étiquette, donnés pour 4 capsules, indiquent 800 mg d’EPA et 600 mg de DHA, soit 350 mg (EPA 200 mg, DHA 150 mg) par capsule. Il faut 3 capsules pour dépasser 1 g ; la marque en conseille 4 gélules par jour, soit 1,4 g par jour. La marque revendique ce choix de capsules de 500 mg, plus petites que celles de 1 000 mg. La forme déclarée est celle de triglycérides (92 % sur le certificat de l’huile).

L’huile vient d’anchois, de sardines et de maquereaux « pêchés au large des côtes du Chili et du Pérou », selon la FAQ ; Epax la produit en Norvège, à Aalesund. Elle est ensuite « stabilisée en Bretagne par le procédé XO® avant d’être encapsulée dans un laboratoire français », non nommé. L’enveloppe est en gélatine de poisson.

D’où 4,0/5 sur la dose, 4,5/5 sur la forme et 4,0/5 sur la traçabilité : la Bretagne est le lieu de stabilisation de l’huile, pas de l’encapsulation, dont seul le pays est connu.

Fraîcheur et analyses

La FAQ annonce un Totox « inférieur à 3 sur toute la durée de vie » du produit. Le certificat publié donne un Totox de 3, mais ses indices, peroxyde 0,1 meq O2/kg et anisidine 3, donnent 2 x 0,1 + 3 = 3,2 : nous retenons 3,2, loin de la limite de 26 du GOED (4,5/5).

Ce PDF de 4 pages réunit un certificat de libération du produit, une confirmation de fabrication des capsules et le certificat de l’huile. Les numéros de lot, les dates et les noms des fabricants sont floutés. L’oxydation est mesurée sur l’huile, pas sur une capsule finie. Les contaminants (métaux lourds, PCB, dioxines, HAP) sont notés « conformes », sans valeur, d’après le certificat d’Epax. D’où 3,0/5.

Ce qui reste incertain

• L’encapsuleur n’est ni nommé ni situé ; le code emballeur de l’étiquette (EMB82190/A) n’a pas été interprété.
• L’origine diffère selon le bloc de la fiche : Norvège dans la composition, Chili et Pérou dans la FAQ.
• Les lots floutés empêchent de relier ce certificat aux flacons en vente.

Ce que disent les études

Ces petites capsules sont plus nombreuses à avaler. Les études d’observance, menées sur des médicaments, montrent des doses moins bien prises quand les prises se multiplient : 79 % avec une prise par jour et 51 % avec quatre (Claxton, 2001). Elles ne mesurent pas le nombre de gélules avalées en une fois et ne portent pas sur les oméga 3 : rien ne dit si 4 petites capsules prises ensemble sont moins bien suivies que 2 grosses.

La dose conseillée, 1,4 g par jour, dépasse le 1 g de l’essai VITAL (Manson, 2019). Au-delà de 1 g par jour, la fibrillation atriale augmente davantage dans les grands essais (Gencer, 2021) ; 3 capsules apportent 1,05 g.

Prix : ce que coûte une cure

Au relevé du 11 novembre 2026, nous retenons 64,53 € (cure de 3 mois : 3 flacons de 120), soit 0,51 € le gramme d’EPA + DHA (3,0/5) et 15,30 € pour 30 jours à 1 g par jour. Les remises de volume (-5 % et -10 %) sont affichées sans date de fin. Le flacon seul coûte 23,90 € (0,57 € le gramme), deux flacons 45,41 € (0,54 €). À 4 capsules par jour, un flacon dure 30 jours. L’abonnement (-10 %) n’est pas compté.

Pour qui, et pour qui pas

Il convient si vous avez du mal à avaler de grosses capsules et acceptez d’en prendre 3 ou 4 par jour.

Autres choix du classement :

• Pour moins de capsules : le Nutripure Omega 3 Epax, 720 mg par capsule (2 pour 1 g), 0,36 € le gramme, sans analyse en ligne.
• Pour des capsules aussi petites avec un lot d’huile lisible : l’Oméga-3 de Nutri&Co, certificat du lot d’huile 260004 (Totox 6,4), mais 300 mg d’EPA + DHA par capsule.
• Pour des analyses de lot indépendantes : l’Omegor Vitality 1000, un rapport IFOS par lot de gélules.

Notre verdict

L’Oméga 3 Epax de Novoma propose une huile EPAX peu oxydée d’après son certificat, en petites capsules de gélatine de poisson. Il faut en prendre davantage, et le document publié ne permet de remonter à aucun lot. Avec 3,8/5, il se place 2e de notre classement des meilleurs oméga 3.