Bain de bouche Carrefour Soft Multi Action : notre avis

Le Carrefour Soft Multi Action est le bain de bouche de marque de distributeur de Carrefour. Il contient du chlorure de cétylpyridinium, 226 ppm de fluor et de l’allantoïne, avec de l’alcool, pour 1,89 € les 500 ml chez Carrefour Drive. Il obtient 3,9/5 et se classe 10e sur 13. Sa force est le prix aux 100 ml le plus bas du classement, pour un actif antiplaque reconnu ; ses limites, l’alcool et une concentration non déclarée. Il convient à un adulte qui veut payer le moins possible.

Ce que contient le flacon

La fiche de Carrefour, qui est aussi le fabricant déclaré, liste : eau, alcool dénaturé, sorbitol, huile de ricin hydrogénée (PEG-40), arôme, benzoate de sodium, saccharine, allantoïne, chlorure de cétylpyridinium, fluorure de sodium, acide benzoïque, puis des composants de l’arôme (anéthole, carvone, huile de menthe verte, menthol, salicylate de méthyle) et deux colorants. L’étiquette, photographiée sur Open Beauty Facts, donne une liste plus courte, sans les composants de l’arôme, et « 226 ppm d’ion fluor ».

• Le chlorure de cétylpyridinium est un antiplaque dont l’effet est établi par des méta-analyses. Carrefour n’en déclare pas la concentration : la teneur de 0,05 % que demande la note maximale ne peut pas être vérifiée, d’où 4,0/5.
• Le fluor, à 226 ppm, aide à prévenir les caries.
• L’allantoïne n’est pas comptée par notre barème.

L’alcool est le deuxième ingrédient de la liste, en quantité non déclarée (2,0/5). Le colorant rouge CI 16035 est azoïque ; le bleu CI 42090 ne l’est pas (4,0/5).

Ce que disent les études

Le chlorure de cétylpyridinium apporte un bénéfice « petit mais significatif » sur la plaque et l’inflammation des gencives, en plus du brossage (Haps, 2008) ; une méta-analyse en réseau le classe parmi les actifs les plus efficaces au-delà de 0,05 % (Figuero, 2019). Sa concentration compte : sans elle, impossible de dire si ce flacon atteint les teneurs étudiées.

L’alcool n’est pas l’actif. Les études ne montrent pas qu’il dessèche la bouche après une semaine (Nair, 2018) ni qu’il augmente le risque de cancer de la bouche (Gandini, 2012), mais notre barème préfère les formules sans alcool.

Ce qui reste incertain

• La concentration de chlorure de cétylpyridinium, non déclarée.
• Le mode d’emploi : l’étiquette dit de rincer 30 secondes avec le bouchon doseur, sans dose précise ni fréquence.
• La gamme : Carrefour Soft vend d’autres bains de bouche (Fresh+, Protection Fraîcheur, Sensitive, Blancheur, Bio), que nous n’avons pas notés.

Prix : ce que coûte le flacon

Au relevé du 10 novembre 2026, le flacon de 500 ml coûte 1,89 € chez Carrefour Drive, soit 0,38 € les 100 ml (5,0/5), hors remise réservée aux porteurs de carte. C’est le prix aux 100 ml le plus bas du classement, environ deux fois moins que le suivant.

Pour qui, et pour qui pas

Il convient à un adulte (l’étiquette le réserve aux adultes) qui veut un bain de bouche antiplaque au plus bas prix et ne cherche pas à éviter l’alcool.

Un autre bain de bouche du classement convient mieux dans ces cas :

• Sans alcool, à petit prix : le Colgate Max Fresh Clean & Soft Freshness, au chlorure de cétylpyridinium lui aussi, ou le Listerine Total Care Goût Léger, aux huiles essentielles.
• Une concentration déclarée : le GUM Gingidex 0,06 %, à 0,05 % de chlorure de cétylpyridinium, avec un peu de chlorhexidine.

Notre verdict

Le Carrefour Soft Multi Action est le moins cher du classement aux 100 ml, à 0,38 €, avec un antiplaque reconnu. L’alcool et une concentration non déclarée l’empêchent de monter plus haut. Avec 3,9/5, il se place 10e de notre classement des meilleurs bains de bouche.